Masa arxasında çalışanların gün ərzində tez-tez yüksək kalorili qəlyanaltılara üstünlük verməsi həm çəki artımına, həm

İçkilər həddindən artıq istiliyin öhdəsindən gəlməyin yeganə yolu deyil... ...T

Ürək üçün faydalı qəlyanaltılar adətən doymuş yağlar və natrium baxımından az, lif, antioksidant və faydalı qida maddəl

Yumurta bir çox insanın səhər yeməyinin əsas qidasıdır. İki böyük yumurtada təxminən 12,6 qram zülal, həmçinin faydalı

Qan təzyiqini aşağı salmaq və ürək sağlamlığını dəstəkləmək üçün maqnezium, kalium, kalsium və liflə zəngin qəlyanaltıl

Yulafdan əlavə, liflə zəngin və asan hazırlanan başqa bir səhər yeməyi də var – çia toxumu pudinqi.  Qaynarinfo xəbər

Şirniyyatların günün hansı vaxtında və hansı qidalarla birlikdə qəbul edilməsi qanda şəkərin səviyyəsinə ciddi təsir gö

Səhər yeməyi adətən tələsməyin qurbanına çevrilir. Halbuki məhz səhər yeməyi maddələr mübadiləsini işə salır, beyni qid

Son illər sağlam qidalanma trendlərinin əsas komponentlərindən biri kimi çia toxumu xüsusi populyarlıq qazanıb. Milli.A

"Şirniyyata gün ərzində həddindən artıq meyl etmək çox vaxt sadəcə vərdişdən ibarət olmur. Bədən bu istəklə bizə enerji

Yatağa çox yaxın vaxtda yemək həm yuxunun keyfiyyətinə, həm qanda şəkərin səviyyəsinə, həm də çəkiyə mənfi təsir göstər

Çia toxumlarını necə düzgün yemək lazımdır: Qastroenteroloqun məsləhəti Harvard qastroenteroloqu Surabx Seti xəbər

Ən son qidalanma trendləri arasında yer alan çia pudinqi həm sizi tox saxlayır, həm də arıqlamağa kömək edir.Medicin

Yeni il gecəsi sevdiklərimizlə xoş süfrələrdə görüşdüyümüz özəl gündür. Turkustan.az xəbər verir ki, bayramlar zamanı h